マキコメソッド
フェルデンクライス・メソッド
フェルデンクライス・メソッドとは?
フェルデンクライス・メソッドはイスラエルの物理学者、モシェ・フェルデンクライス博士によって考案された身体訓練法。大脳皮質に存在する体機能のマッピングに働きかけることによって、心身統一を向上させ、悪い癖を改善し、重力に従った自然な人間としての動きの能力をとりもどします。セッションでは、手本を習うのではなく、自分の感覚を手がかりに自分の体の癖についての気づきを促すことで、変化を起こしていきます。運動経験や年齢に関係なく誰にでもできます。
「人間は常に学習する能力によって変容する可能性を秘めている」〜 モシェ・フェルデンクライス博士
腰痛などの痛みを改善し、さらには内臓の機能や呼吸循環器系からホルモンバランス、消化機能などの改善に役立ちます。脳神経機能、脳と腸の連携機能、脳と内臓及び骨格系（筋肉と骨）の機能修復と向上に役立ち、昨今問題となっている、脳の働きの低下による軽い認知症、発達障害、神経障害などの改善策に役立ちます。
ゆったりとした心地よい動きを通じて脳の神経に働きかけることで、からだを本来の自然な状態へと神経を目覚めさせていきます。
フェルデンクライス・メソッドについて、詳しくお知りになりたい方は、こちらの記事・本をご覧ください。
Brain’s Way of Healing by Norman Doidge, M.D.
コンセプトイメージ